Atividade de Educação Física referente ao 1°Ciclo de 2021
Unidade Educacional: Colégio Estadual Princesa Izabel
Professora: Pabliny Ribeiro Souto
Série: 7° B Turno: Vespertino
Aluno (a):__________________________________________________
Data da entrega: 15/04/2021
Atenção: Essa atividade e um instrumento para vocês estarem estudando, pois haverá simulado na próxima aula relacionada com o textos.
Instrumento referente ao simulado Educação Física
UNIDADE(S)
TEMÁTICA(S):Ginástica.
CONTEÚDOS
RELACIONADOS: Ginástica competitiva e não competitiva.
Revisão de conteúdo sobre Ginástica Geral
A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é
classificada em duas modalidades, as competitivas e não competitivas. Entre as
competitivas estão:
- Ginástica acrobática: que tem como objetivo
fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio,
flexibilidade e também é realizada em equipe;
- Ginástica artística: também é uma forma que
se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de
alças;
- Ginástica rítmica: esta modalidade
envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e
também com a utilização de pequenos equipamentos;
- Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são
usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma
série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
- Contorcionismo que consiste em
exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais
usado em espetáculos de circo;
- Ginástica cerebral: praticada através de
exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira
apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;
- Ginástica laboral: geralmente praticada
no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho,
para se evitar lesões de esforços repetitivos;
- Ginástica localizada de academia: são os exercícios
feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer
e para alguns também o fortalecimento muscular ;
- Hidroginástica: melhora a capacidade
aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica
praticada na água;
Além de muitos procurarem ela para dar formas ao
corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte,
como por exemplo, a ginástica olímpica. A ginástica não
consiste apenas em exercícios feitos em academia, de certa forma ela é
tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite.
Atividades
1.Através de todos conhecimento de já
vimos ate hoje sobre as aulas de Ginástica faça um breve resumo de Ginástica
competitiva e Ginástica não competitiva e cite quais modalidades fazem parte de
cada grupo.
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