Atividade de Educação Física - 6°A e B

Atividades de Educação Física Referente ao 1° Ciclo

Unidade Educacional: Colégio Estadual Princesa Izabel

Professor: Pabliny Ribeiro Souto

Série: 6° Ano A e B            Turno: Matutino e Vespertino

Data:05/03/2021

Aluno(a):

Orientações

- Faça o cabeçalho no caderno

- Copiar e Responder no caderno

- Não precisa copiar textos / as imagens são somente para visualizar, não precisa copia-las

- Dê respostas completas

- Faça letra legível

 

Tema/ objeto de conhecimento: Ginástica Geral/Conceito, Elementos gímnicos

Habilidades: (GO-EF06EF20) Vivenciar diferentes modalidades das ginásticas (ginástica artística, rítmica, natural, etc.), identificando e refletindo sobre as esportividades

(GO-EF06EF21) Experimentar a ginástica de condicionamento físico, identificando, apropriando e analisando características histórico-culturais, valores, normas, objetivos e técnicas presentes nessa modalidade.

VAMOS LÁ! 

   Na aula passada conhecemos e recordamos a Ginástica. Vimos que ela tem muito a ver com nossas atividades diárias, nossas brincadeiras e é uma maneira de conhecermos nossas possibilidades de movimentar e cuidar do nosso corpo. Hoje vamos praticar alguns movimentos envolvendo as habilidades como: equilíbrio e salto. Vamos lá!

ATIVIDADE 1 - Faremos um alongamento preparando o nosso corpo para a próxima atividade. Os alongamentos ajudam a manter e aumentar a flexibilidade dos nossos músculos. Siga os movimentos da imagem abaixo; a seta indica a direção na qual o movimento deve seguir. Se estiver com dificuldades, peça ajuda a um adulto.

ATIVIDADE 2- Uma habilidade importante na ginástica é o salto, ele está presente em muitas atividades que praticamos. Para essa atividade precisaremos de um espaço livre, onde poderemos pular em várias distâncias.

 Passo 1: Começamos marcando onde será o início do nosso salto. Marque com uma linha, pode utilizar um giz, uma linha ou até mesmo uma marcação no chão.

Passo 2: Agora que marcamos o início tomaremos distância para pegar impulso. No seu tempo, inicie a atividade com uma breve corrida; quando chegar na sua marcação pule com um dos pés (direito ou esquerdo) e tente finalizar o salto com o outro pé, o mais distante que conseguir. Na aterrisagem tente parar com um pé só e com os braços abertos

 

ATIVIDADE 3- Outra habilidade importante na ginástica é o Equilíbrio, ele está presente em muitas atividades que praticamos. Para essa atividade precisaremos de um espaço livre, onde possamos desenhar uma linha no chão para praticarmos nosso equilíbrio.

Passo 1: Escolha algo que possa marcar uma linha no chão de aproximadamente 4 metros, pode ser um giz, um pedaço de carvão. Peça ajuda para um adulto se necessário.

Passo 2: Agora, com a linha pronta iniciaremos abrindo os braços, com a palma da mão voltada para baixo, tentaremos atravessar toda a linha pisando só em cima da marcação, sempre com um pé na frente do outro. Quando chegarmos ao final faremos um giro sem tirar o pé da linha, voltando para o início.

Passo 3: Essa é a última etapa do desafio. Semelhante ao passo 2 só que com passos mais largos.

 ATIVIDADE 4 - Descreva como foi sua experiência

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SUGESTÃO BRINCANTE: Podemos inventar novos desafios envolvendo o salto e o equilíbrio; utilize a imaginação para um novo desafio. Até a próxima atividade!!