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Disciplina |
Série |
Data |
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Ed. Física |
8º Ano A e B |
28-09-2021 |
Colégio Estadual Princesa Izabel - Taquaral de Goiás-G0
Aluna(o):
Professora: Pabliny Ribeiro Souto
ATIVIDADE
DE EDUCAÇÃO FÍSICA REFERENTE AO 3°BIMESTRE DE 2021
Componente Curricular:
Educação Física.
Tema/Objeto do Conhecimento: Ginástica/Conceito. Classificação da Ginástica.
Habilidades: (GO-EF08EF24)
Identificar, apropriar-se e analisar características estéticas,
histórico-culturais, valores, objetivos e técnicas presentes nas diversas
modalidades da ginástica.
(GO-EF08EF07)
Vivenciar e fruir diferentes modalidades da ginástica, contemplando a de
conscientização corporal, identificando as exigências corporais dessas práticas
e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às
características e necessidades de cada sujeito.
Conteúdo - GINÁSTICA GERAL
O termo ginástica é muito utilizado para
definir muitos tipos de exercícios físicos. Geralmente, as pessoas utilizam-no
quando querem se referir a qualquer atividade física, muitas vezes associando-o
a exercícios de academia. Todavia, a ginástica é muito mais que isso. A
ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas
pela Federação Internacional de Ginástica, como por exemplo: Ginástica
Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e
Trampolim.
OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA GERAL
A ginástica geral desenvolve a saúde, a
condição física e a integração social. Além disso, contribui para o bem-estar
físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.
CAPACIDADES FÍSICAS DA GINÁSTICA
Nos movimentos
executados nas atividades práticas, são desenvolvidas as seguintes capacidades
físicas: força muscular, equilíbrio e velocidade.
·
Força muscular
É a capacidade
de um determinado músculo em se contrair. São exemplos de habilidades que
utilizam a força: puxar, segurar, carregar e empurrar.
·
Equilíbrio
É a capacidade
de se manter, parado ou em movimento, com uma postura estável do corpo. São
exemplos de equilíbrio: parada de mão, estrela e ficar em pé em uma perna
só.
·
Velocidade
É a capacidade
de executar com rapidez gestos em intensidade máxima ou em duração breve. Um
exemplo de habilidade que utiliza a velocidade é correr.
POTENCIALIDADES
DO CORPO
Você sabia que
nosso corpo é uma máquina perfeita para realizar movimentos? Ele é capaz de
assumir posições incríveis, adaptar-se a diferentes ambientes físicos e agir
prontamente a diversas situações. Para isso, nosso corpo atua de forma
coordenada com as estruturas do cérebro, pulmões, coração, músculos e ossos.
Por isso, é importante cuidar do nosso corpo e também manter a segurança nossa
e de nossos colegas na execução dessas atividades.
ATIVIDADE
SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. Podemos
definir, de forma resumida, ginástica geral como sendo:
a) somente as
atividades realizadas em academia.
b) esportes
coletivos que executam grandes movimentos.
c) atividades
que desenvolvem as capacidades físicas.
d) apenas as
atividades físicas relacionadas ao equilíbrio.
2. Quais são
as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação
Internacional de Ginástica?
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3. Quais são
os benefícios que a ginástica consegue trazer para o nosso corpo?
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4. Quais são
os tipos de capacidades físicas da ginástica apresentadas na aula de hoje?
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5. É uma
atividade que desenvolve a capacidade física do equilíbrio:
a) Empurrar.
b) Correr
muito.
c) fazer
estrela.
d) puxar uma
corda.
6. O nosso corpo
possui diversas potencialidades, portanto, ele atua de forma coordenada com
diversos órgãos. Quais são esses órgãos?
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