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Disciplina |
Série |
Data |
Página 1 de 2 |
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Ed. Física |
7º Ano A e B |
03-09-2021 |
Colégio Estadual
Princesa Izabel - Taquaral de Goiás-G0
Aluna(o):
Professora: Pabliny Ribeiro Souto
ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
REFERENTE AO 3°BIMESTRE DE 2021
INSTRUÇÕES:
1. Preencha o
cabeçalho.
2. Dê
respostas completas a todas as questões.
3. Leia as
questões com atenção antes de responde-las;
UNIDADE TEMÁTICA: Esportes.
OBJETOS DE CONHECIMENTO: Esportes
de marca (tais como atletismo, ciclismo, natação, entre outros); Esportes de precisão
(tais como tiro com arco, golfe, bocha, entre outros); Esportes de invasão
(tais como basquetebol, futebol de campo, futsal, handebol e polo aquático,
entre outros); Esportes técnico-combinatórios (tais como ginástica artística,
saltos, ornamentais, Ginástica Rítmica Desportiva (GRD), nado artístico,
volteio, entre outros).
HABILIDADE: (EF67EF05P7)
Planejar a organização de práticas dos esportes em suas diferentes
manifestações: educacional, de rendimento e de participação.
TEMA: ATLETISMO: PROVAS
Caro (a) estudante, essa semana vamos continuar
estudando o Atletismo, que é prática esportiva mais antiga, conhecido como
esporte-base. Isso porque as suas modalidades compreendem os movimentos mais
comuns das demais modalidades como: corrida, lançamentos e saltos. Bons estudos
.
PROVAS DO ATLETISMO
Vejamos como Atletismo se divide:
Corrida de velocidade
• 100m, 200m e 400m rasos;
• Corrida com barreira, 100m feminino, 110m masculino
e 400m;
• Revezamento 4x100m e 4x400m, com 20m de área para
passar o bastão.
Meio-fundo:
800m e 1500m. Fundo: 3.000m com obstáculos, 5.000m e 10.000m.
Maratona:
42.195 m, prova realizada na rua.
Marcha Atlética:
50km masculino e 20km para ambos, é necessário manter sempre um dos pés ao solo
até o término da passada, podendo sofrer até duas advertências, caso infrinja a
regra.
Salto em distância:
Salta-se na maior distância possível, em uma pista de ao menos 40 metros.
Salto triplo:
Caracteriza-se por 2 passadas na execução antes de saltar.
Salto em altura:
Após determinar a altura do sarrafo, o atleta deve saltar sem derrubá-lo. A
cada rodada a barra aumenta 2 centímetros no mínimo.
Salto com vara:
Similar ao anterior, entretanto nessa modalidade existe o auxílio de uma vara
de 4 metros de comprimento, e a cada rodada a barra aumenta 5 centímetros no
mínimo.
Arremesso de peso:
O peso de 7,26kg para o adulto masculino e 4kg no adulto feminino é lançado o
mais longe possível.
Lançamento de disco:
No adulto masculino, o metal possui no máximo 221mm de diâmetro com 2 kg. Um
pouco menor no adulto feminino com 182mm, pesando 1kg.
Lançamento de dardo:
Com objetivo de lançar em um espaço determinado de 90m, o dardo contém medidas
mínimas de 260cm no adulto masculino e 220cm no adulto feminino.
Lançamento de martelo:
Constituído de materiais como ferro e metal, o instrumento é arremessado
através de movimentos circulares para o impulso, com um peso de 7,26kg e medida
máxima de 1,2m.
Heptatlo:
Exclusiva para a mulheres, caracteriza em um conjunto de sete modalidades, com
200m e 800m de corrida, 100m com barreiras, salto em altura, salto em
distância, arremesso de peso e lançamento de dardo.
Decatlo: Praticada somente
pelos homens, une dez disputas distintas, são elas: 100m, 400m e 1500m rasos,
110m com barreiras, salto em distância, arremesso de peso, salto e altura,
lançamento de disco, salto com vara e lançamento de dardo.
ATIVIDADES
Colégio Estadual
Princesa Izabel - Taquaral de Goiás-G0
Aluna(o):
Professora: Pabliny Ribeiro Souto
ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
REFERENTE AO 3°BIMESTRE DE 2021
INSTRUÇÕES:
1. Preencha o
cabeçalho.
2. Dê
respostas completas a todas as questões.
3. Leia as
questões com atenção antes de responde-las;
UNIDADE TEMÁTICA: Esportes.
OBJETOS DE CONHECIMENTO: Esportes
de marca (tais como atletismo, ciclismo, natação, entre outros); Esportes de precisão
(tais como tiro com arco, golfe, bocha, entre outros); Esportes de invasão
(tais como basquetebol, futebol de campo, futsal, handebol e polo aquático,
entre outros); Esportes técnico-combinatórios (tais como ginástica artística,
saltos, ornamentais, Ginástica Rítmica Desportiva (GRD), nado artístico,
volteio, entre outros).
HABILIDADE: (EF67EF05P7)
Planejar a organização de práticas dos esportes em suas diferentes
manifestações: educacional, de rendimento e de participação.
TEMA: ATLETISMO: PROVAS
Caro (a) estudante, essa semana vamos continuar
estudando o Atletismo, que é prática esportiva mais antiga, conhecido como
esporte-base. Isso porque as suas modalidades compreendem os movimentos mais
comuns das demais modalidades como: corrida, lançamentos e saltos. Bons estudos
.
PROVAS DO ATLETISMO
Vejamos como Atletismo se divide:
Corrida de velocidade
• 100m, 200m e 400m rasos;
• Corrida com barreira, 100m feminino, 110m masculino
e 400m;
• Revezamento 4x100m e 4x400m, com 20m de área para
passar o bastão.
Meio-fundo:
800m e 1500m. Fundo: 3.000m com obstáculos, 5.000m e 10.000m.
Maratona:
42.195 m, prova realizada na rua.
Marcha Atlética:
50km masculino e 20km para ambos, é necessário manter sempre um dos pés ao solo
até o término da passada, podendo sofrer até duas advertências, caso infrinja a
regra.
Salto em distância:
Salta-se na maior distância possível, em uma pista de ao menos 40 metros.
Salto triplo:
Caracteriza-se por 2 passadas na execução antes de saltar.
Salto em altura:
Após determinar a altura do sarrafo, o atleta deve saltar sem derrubá-lo. A
cada rodada a barra aumenta 2 centímetros no mínimo.
Salto com vara:
Similar ao anterior, entretanto nessa modalidade existe o auxílio de uma vara
de 4 metros de comprimento, e a cada rodada a barra aumenta 5 centímetros no
mínimo.
Arremesso de peso:
O peso de 7,26kg para o adulto masculino e 4kg no adulto feminino é lançado o
mais longe possível.
Lançamento de disco:
No adulto masculino, o metal possui no máximo 221mm de diâmetro com 2 kg. Um
pouco menor no adulto feminino com 182mm, pesando 1kg.
Lançamento de dardo:
Com objetivo de lançar em um espaço determinado de 90m, o dardo contém medidas
mínimas de 260cm no adulto masculino e 220cm no adulto feminino.
Lançamento de martelo:
Constituído de materiais como ferro e metal, o instrumento é arremessado
através de movimentos circulares para o impulso, com um peso de 7,26kg e medida
máxima de 1,2m.
Heptatlo:
Exclusiva para a mulheres, caracteriza em um conjunto de sete modalidades, com
200m e 800m de corrida, 100m com barreiras, salto em altura, salto em
distância, arremesso de peso e lançamento de dardo.
Decatlo: Praticada somente
pelos homens, une dez disputas distintas, são elas: 100m, 400m e 1500m rasos,
110m com barreiras, salto em distância, arremesso de peso, salto e altura,
lançamento de disco, salto com vara e lançamento de dardo.
ATIVIDADES
1. 1. O que o texto quer dizer com provas
combinadas do atletismo?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. 2.Quantas provas tem o heptatlo? Quais são
elas?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Complete as lacunas: Decatlo: Praticado somente pelos ___________, une dez disputas distintas, são elas: 100m, 400m e 1500m rasos, _____________________, salto em distância, arremesso de peso, salto e altura, ________________, salto com vara e lançamento de dardo
