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Disciplina |
Série |
Data |
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Ed. Física |
8º Ano A e B |
23-08-2021 |
Colégio Estadual
Princesa Izabel - Taquaral de Goiás-G0
Aluna(o):
Professora: Pabliny Ribeiro Souto
ATIVIDADE
DE EDUCAÇÃO FÍSICA REFERENTE AO 3°BIMESTRE DE 2021
Componente Curricular:
Educação Física.
Tema/Objeto do Conhecimento:
Ginástica/Conceito.
Habilidades: (GO-EF08EF24)
Identificar, apropriar-se e analisar características estéticas,
histórico-culturais, valores, objetivos e técnicas presentes nas diversas
modalidades da ginástica.
(GO-EF08EF07)
Vivenciar e fruir diferentes modalidades da ginástica, contemplando a de
conscientização corporal, identificando as exigências corporais dessas práticas
e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às
características e necessidades de cada sujeito.
INSTRUÇÕES:
Leia as questões com atenção antes de
responde-las;
TEMA: GINÁSTICA GERAL
O termo ginástica é muito utilizado para
definir muitos tipos de exercícios físicos. Geralmente, as pessoas utilizam-no
quando querem se referir a qualquer atividade física, muitas vezes associando-o
a exercícios de academia. Todavia, a ginástica é muito mais que isso. A
ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas
pela Federação Internacional de Ginástica, como por exemplo: Ginástica
Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e
Trampolim.
OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA GERAL
A ginástica geral desenvolve a saúde, a
condição física e a integração social. Além disso, contribui para o bem-estar
físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.
CAPACIDADES FÍSICAS DA GINÁSTICA
Nos movimentos executados nas
atividades práticas, são desenvolvidas as seguintes capacidades físicas: força
muscular, equilíbrio e velocidade.
Força
muscular - É a capacidade de um determinado músculo em se contrair. São exemplos
de habilidades que utilizam a força: puxar, segurar, carregar e empurrar.
Equilíbrio
- É a capacidade de se manter, parado ou em movimento, com uma postura
estável do corpo. São exemplos de equilíbrio: parada de mão, estrela e ficar em
pé em uma perna só.
Velocidade - É a capacidade de
executar com rapidez gestos em intensidade máxima ou em duração breve. Um
exemplo de habilidade que utiliza a velocidade é correr.
POTENCIALIDADES DO CORPO
Você sabia que nosso corpo é uma
máquina perfeita para realizar movimentos? Ele é capaz de assumir posições
incríveis, adaptar-se a diferentes ambientes físicos e agir prontamente a
diversas situações. Para isso, nosso corpo atua de forma coordenada com as
estruturas do cérebro, pulmões, coração, músculos e ossos. Por isso, é
importante cuidar do nosso corpo e também manter a segurança nossa e de nossos
colegas na execução dessas atividades.
ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. Podemos definir, de forma resumida,
ginástica geral como sendo:
a) somente as atividades realizadas em
academia.
b) esportes coletivos que executam
grandes movimentos.
c) atividades que desenvolvem as
capacidades físicas.
d) apenas as atividades físicas
relacionadas ao equilíbrio.
2. Quais são as modalidades
competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de
Ginástica?
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3. Quais são os benefícios que a
ginástica consegue trazer para o nosso corpo?
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4. Quais são os tipos de capacidades
físicas da ginástica apresentadas na aula de hoje?
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5. É uma atividade que desenvolve a
capacidade física do equilíbrio:
a) Empurrar.
b) Correr muito.
c) fazer estrela.
d) puxar uma corda.
